A maioria das pessoas condenam a gordura como a grande vilã da dieta, e realmente elas têm razão, claro que ganhar peso se deve por muitos fatores, como a falta de atividade física e a ingestão de excesso de calorias, e muitos outros aspectos que não vamos discutir nesse artigo. Porém, a gordura em

  Nunca houve tanta procura para a musculação. Antes visto como um esporte para grandes corpos como o de fisiculturistas, hoje é praticado como uma forma de atividade física essencial para melhora do funcionamento do corpo, emagrecimento e estética. Pesquisas mostram quem a pratica da musculação correta, supervisionada por um profissional, traz como objetivos o

PERÍODOS ENGORDATIVOS. Como mudar seu corpo, melhorar sua saúde em uma época em que temos muitos afazeres, problemas pessoais, de relacionamento, e profissionais? Difícil, não é mesmo? Sim, hoje o mundo está muito corrido, muito agitado, tudo passa muito rápido, as pessoas querem o melhor de você no trabalho, querem resultados, você é cobrado em